#HPP果汁#
蛋白质是我们身体的基础物质之一，对于构建组织和增强免疫系统至关重要，我们通过日常食用的植物蛋白，可以大大增这种营养素的摄入。
01黑加仑
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，每克葡萄干可提供至少1.4克蛋白质，已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
02牛油果
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素和食用植物纤维。每克生牛油果中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。
03番石榴
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，富含丰富的营养成分，蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。
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