女性不想过早衰老，可以坚持吃3种食物，补充营养美白护肤
柠檬
柠檬是水果美容不可缺少的哦，柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
提子
提子皮中不仅含有丰富的花青素，同时还有大量的鞣酸。鞣酸又叫单宁酸，提子皮的苦涩味就是鞣酸的“功劳”，因为鞣酸能与蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。
番石榴
番石榴中富含生物碱、丹宁等，具有明显的收敛作用，能够涩肠止血，对泄泻、痢疾、便血等病症有辅助的食疗作用，番石榴花具有比较好的止带功效。但是，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便吃。
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