孩子的健康很重要，而营养物质是孩子健康发展的物质基础。其中能够维持人体基本生理功能的维生素，也是孩子必不可缺的营养物质之一。而近年来，在众多维生素中，又以维生素D受到颇多家长的青睐，你知道这是为什么吗？
维生素D的作用
这是一种脂溶性维生素，主要的作用就是能够促进钙元素的吸收。
对于孩子来说，钙是一种必不可缺的矿物质，因为它是牙齿和骨骼的重要组成部分，处在成长发育阶段的孩子，骨骼的生长少不了钙元素的参与，并且钙元素还是一种天然的镇静剂，能够降低神经细胞的兴奋性，缓解孩子烦躁不安、失眠等情况，所以说孩子补钙要及时。
补充维生素D是补钙的关键，它帮助孩子更好地吸收钙元素，助力孩子的健康成长。那么你知道哪些孩子需要补充维D吗？
哪些孩子需要补充维生素D
夜间容易惊醒的孩子
睡眠促进孩子的骨骼和大脑发育，所以良好的睡眠对于孩子的成长发育来说是很重要的。当孩子出现夜间易惊醒的情况时，很有可能就是缺钙了，家长应该要重视起来，帮助孩子补钙的同时也要注重补充维生素D，这样才能更好地吸收钙元素，缓解孩子的夜闹。
在生长发育期的孩子
孩子在生长发育的黄金期，骨骼也在经历巨大的转变，需要钙元素作为原料，帮助孩子促进骨骼发育，这时候更需要维生素D帮助孩子提高对钙元素的吸收利用率，维持骨骼生长和骨密度，让孩子的骨骼生长能够顺利进行。
既然维生素D对于孩子来说这么重要，那么家长应该如何补充呢？
如何补充维D
食补
传统方法是通过食用富含维D的食物，例如樱桃、番石榴、柿子等果蔬类食物，通过给孩子合理安排饮食，帮助他们均衡摄入营养物质。
营养补剂
除了食补外，如今膳食营养补充剂也逐渐受到了许多家长的青睐，因为这种补充方式简单高效，只要选对产品，就能够帮助孩子营养补充不过量，同时还能提高对营养的利用效率。
那么家长应该选择什么样的维D补剂会更好呢？其实我们应该首选大品牌产品，因为大品牌在产品的剂型选择、制备工艺以及营养配方上，会更具优势，质量也会更有保障。如果家中孩子有补充它的需要，不妨试试汤臣倍健维生素D软胶囊，为你的孩子健康成长增添一份强有力的保障。