哈喽大家好，欢迎收看饮先生家的健康课堂，今天的主题是降血糖可喝这几种茶
桑叶茶。
桑叶茶中特有的成分，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。在每日用餐前喝，有很好的降糖效果。
番石榴茶
将水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合，从而起到降低血糖的功效。
雪莲果叶茶
研究发现，菊科植物雪莲果其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
今天的课堂就到这里，获取更多健康知识，不妨就