跟着叶梁老师学自我管糖，学恢复胰岛功能，目的很清楚，就是让大家学会通过饮食，通过运动，通过恢复胰岛功能，在这些前提之下，适当借助药物，或者少借助药物，把我们血糖控制好，控制稳，让我们的身体健康，让我们不得并发症，少得并发症，让并发症来的更晚一些。别早早的就来，影响我们的身体。
我们血糖控制好了以后，再加上其他的健康方法，叶梁老师教大家的盘腿打坐，深呼吸，吃B族维生素，养益生菌的方法，都可以保护我们的身体，避免我们的身体出现问题。
如果你经济条件好的话，再吃一些抗氧化剂，保护我们的血管，让我们的食物更丰富一点，让我们的血糖控制的更好一点，让我们身体更健康一点。这里头关键的关键的一点，我们得知道我们的血糖控制的怎么样，我们得知道我们的胰岛功能是否在恢复。
怎么知道？监测五点血糖。如果你发现你的五点血糖有一天忽然空腹高了，但是餐三是低的，一定要测晚餐的五点血糖，为什么？要避免发生苏木杰反应。看看晚餐后三小时和睡前的血糖是不是偏低了，偏低了怎么办？补餐。
如果你测晚餐的五点血糖，发现晚餐后的血糖还可以，但是晚餐前的血糖偏高，怎么办？第二天测一测午餐的五点血糖，看看午餐的餐前血糖，以及餐后血糖的情况。
如果午餐后三小时低了，你应该补餐，千万不要等到饥饿了，心慌了，头晕了，冒冷汗了，才想起来补餐，那个时候就已经晚了，要出现反应性高血糖了，或者已经出现反应性高血糖了。
你那时候测血糖，可能就高了，所以很多人说头晕、心慌、冒冷汗的时候测血糖，已经不低了，不像我们想象的，以为是2点几，如果还是2点几，那你这时候马上就要吃东西了。
因为这代表着什么？你身体分泌了那么多的升糖激素，血糖都拉不起来，你再不吃东西的话，下一步就是脑昏迷了。所以我们身体是拒绝血糖过低的，它会分泌升糖激素。
如果我们不监测五点血糖，我们永远发现不了这个问题，我们就会因为只监测到餐前血糖过高，而放弃胰岛功能恢复的方法，坚持使用药物。那我们遇到的好东西，就会由于我们判断的失误给放弃了。
所以你如果要真正的想恢复胰岛功能，用恢复胰岛功能的方法帮助你把血糖控制好，帮助你不依赖药物，帮助你减少药物的话，你一定要从今天起，老老实实的监测五点血糖。
今天的课我们就说到这里，谢谢打赏的朋友，希望大家用更多的时间，好好的思考一下，学会监测五点血糖，也希望大家能够通过叶梁老师介绍的方法，把自己的胰岛功能好好的恢复恢复，尽量减少用药，尽量不要过度的依赖药物来控制血糖。谢谢大家。
教你战胜糖尿病免费咨询
就加叶梁老师个人