春天是一个万物复苏的好时节，温度合适，很适合出游，而这个时候很多的水果也是大量上市，很多人都有吃水果的习惯，尤其是一些小朋友更是爱不释手。其实吃水果也是很有讲究的，并不是什么水果都能在这个季节吃。就比如榴莲，虽然味道很不好，但是吃过的小伙伴都会说很好吃，春天是一个气候比较干燥的季节，如果吃大量的榴莲，就会出现上火或者口干的情况。
那么，大好季节比较适合我们吃哪些水果呢？春季养生常吃4种水果，美容养颜、促进消化，还能增强身体免疫力。
石榴
石榴籽含好看，犹如一个晶莹剔透的小宝石一般，而一直以来，石榴就有“天然化妆品”的美誉，春天天干物燥，这时候石榴中富含大量的植物雌激素，对于调理人体的内分泌好处很多，而且每克石榴中所含的纤维素是4.9克，这个数值是芹菜茎的4倍还多。所以对于便秘人群有很好的缓解作用，还能促进食物的消化和吸收。
红心柚子
红心柚子的颜色很好看，红彤彤的，很多人都喜欢吃，而且红心柚子的营养要比白心柚子更高，一直就有“移动的水果罐头”的称号而且红心柚子中的生物活性物质皮甙和黄酮类物质对于降低血液黏稠度有很好的疗效。尤其是红心柚子中的β-胡萝卜素和番茄红素含量更高，提高人体免疫力和增强身体素质效果很好。
火龙果
火龙果一直都是小朋友的最爱，因为火龙果很可爱啊，尤其是火龙果中的黑色小种子对于我们肠胃的消化很有帮助，我们很多人喜欢吃一些肉类的食物，这样不不容易消化，如果吃点火龙果，黑色小种子就有很好的消食的效果。这样还预防了便秘，而火龙谷中的花青素含量很高，热量也低、膳食纤维含量也很高，对于减肥人群也是很好地食材。
凤梨
很多人喜欢吃凤梨，比喜欢吃菠萝，其实这两种水果同属于一类的，只不过两者的营养成分和价值不同，但是菠萝中的菠萝蛋白酶含量很高，所以吃之前很多人都会把菠萝浸泡在盐水中，这样能够很好地降低了菠萝的酸涩。
凤梨就不一样了，凤梨的味道本身就很甘甜，而且凤梨中的蛋白酶含量很低，并且经常吃凤梨有很好色止咳化痰的功效，对于我们很多呼吸道毕竟有很好的预防作用。
原来吃水果也是很有讲究的？喜欢吃水果的你经常会买哪一种呢？欢迎留言哦。