对于慢性病患者来说，在饮食上要注意的地方有很多，因为很多人之所以血压高、血糖高、尿酸高，多半就是吃出来的，饮食习惯非常不健康。拿尿酸高来说，相信很多人都知道要严格限制高嘌呤的食物，但可能忽视了水果，尿酸高的人不能吃水果？医生提醒，确实该少吃3种水果，不然尿酸难降，下面就给大家介绍一下，别吃错，吃对了尿酸才能往下降。尿酸高的人不能吃水果？有些水果，尿酸高的人确实不能多吃。这是因为有些水果中含有丰富的果糖，而果糖对于尿酸有很大的影响，果糖到了体内会转化，促进嘌呤物质的生成，进而就会增加尿酸的生成量，不利于降尿酸。而且，果糖与葡萄糖相比，更能增加人的食欲，你会越吃越想吃，但摄入过多果糖，进入体内它还会降低胰岛素的敏感性，多出来的就会进入肝脏中变成脂肪，囤积在肝内，久而久之，可能就会诱发脂肪肝、糖尿病等并发症。尿酸高的人，建议少吃以下3种水果第1种水果是柿子：秋冬季节正是吃柿子的时候，很多人家门前就有柿子树，有的人还会做些柿饼吃。虽然柿子中有果胶、维生素等营养，但其中也含有丰富的果糖和蔗糖，对于尿酸高的人来说并不友好，建议少吃，以免尿酸不升反降，还可能会引来并发症。第2种水果是葡萄：虽然葡萄吃起来有点酸，但它其中的果糖含量还是比较高的，尿酸高和血糖高的人都要少吃，可别被它酸酸的口感欺骗了。第3种水果是西柚：西柚中的含糖量其实并不高，但服用降尿酸药物的人要多注意，建议少吃，因为西柚中含有一种特殊物质，这种物质会降低酶的活性，影响到药物的效果，还有可能引起不良反应。对于需要吃药物辅助降尿酸的朋友，建议少吃西柚，实在喜欢吃，可以提前询问一下医生，西柚对你吃的药物会不会产生影响。这三种水果，尿酸高的人要少吃，不过，也不用将所有水果都拒之门外，是可以吃一些低糖水果的，比如雪莲果和番石榴，适当吃点是有好处的。因为其中的维生素C在一定程度上能促进尿酸的排泄，膳食纤维还能增强饱腹感，减少摄入的热量，对于降尿酸有帮助。此外，尿酸高的人在吃低糖水果时，也要注意，不要过量进食，每天吃水果的量在克左右为宜。建议最好生吃，不要榨成果汁，因为水果被榨成汁之后，其中的维生素C被氧化了，营养价值流失，膳食纤维含量也少了，而剩下的糖分就比较多，经常喝果汁可能也还是会影响尿酸的水平。综上所述，尿酸高的人不是完全不能吃水果，而是要挑着吃，以上三种水果建议少吃，第1种和第2种其中的糖分比较多，第3种是可能会影响到降尿酸药物的效果。另外，吃水果时，文中的建议也要多听，正确吃水果，才能有利于降尿酸。
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