今天小琳就为大家介绍几种适合春季食用的新鲜水果，帮助大家轻松开启新的减脂瘦身体验！
NO.1番茄
（16K/g）
番茄是一款热量低、水分高、营养丰富的健康食品，食用番茄瘦身，不但有助调理身体，更是十分健康。
每克番茄只有16卡路里，多吃也不会胖，而且番茄水分高，每克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。
可以将生的番茄切成薄片，也可将番茄直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐。
提醒：番茄偏于凉性，过多食用会引起腹泻、体寒等不适反应。因此，晚间食用绝非“多多益善”，适量即可。
NO.2杨桃
（29k/g）
大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。
杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。
NO.3番石榴
（41K/g）
番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的减肥水果，还可以辅助治疗糖尿病。
NO.4蜜桔
（43K/g）
蜜桔是春季人们经常食用的水果，它不仅酸甜汁多，有止咳的功效，还是很好的低卡路里减肥食品。
蜜桔中所含的果酸、柠檬酸和维生素B都对瘦身有很好的功效。
减脂，从吃水果开始。这个春天，开启你的减脂蜕变计划吧~
（※方案期间以体脂规划师饮食建议为主）
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