最近接诊了不少肺结节患者，他们除了会关心自己的肺结节是好是坏以外，还非常想要知道怎么做才能防止肺结节恶化。而其中患者们问的最多的就是：“我该怎么吃？”肺结节的好坏，这是需要检查来判断的，我也就不细说了，今天主要和大家聊一聊如何来预防肺结节病情恶化。其实预防无非就是三方面，一饮食，二运动，三心情。关于饮食，我给你们的建议是做到“两坚持”。
一坚持晨起喝杯温开水，特别是现在这个季节，更加要注重水分的补充。水看似不起眼，却能够对肺部起到一个滋润的作用，也能帮助排出体内的毒素和垃圾，还可以冲刷肠道，对人体健康是十分有益的。
二坚持多吃蔬菜和水果。《柳叶刀》上发表了一项研究，其中提到了多吃水果对肺部的好处，如果水果摄入不足的话，那么患肺部疾病的几率就会增加。适合肺结节患者食用的水果有很多，例如说梨子，梨子有着润肺、止咳化痰的功效，适量食用，对肺部有养护作用。例如说番石榴，当中含多种对人体有益的物质，常吃可健脾养胃，可润肺，对于肺结节病情的控制是有帮助的。
除了这两种水果，苹果、橘子、草莓等水果，经常吃，都对肺部有一定的好处。另外，多吃一些绿色蔬菜也可预防病情加重。做到这两个坚持，对病情的控制是很帮助的。学会了饮食，还需做到多运动以及保持一个愉悦的心情，都做好的话，肺结节是不容易恶化的。
前段时间，一对夫妻去体检，两个人都做了胸部CT。丈夫被拍到左边肺上有个8mm的结节，妻子则是右边肺上有个6mm的结节。医生当时没有让他们治疗，而是让他们定期复查。再复查时，CT并没有显示丈夫体内有肺结节，而妻子体内的结节却变大了，已经涨到了15mm。怎么结节还会忽大忽小呢?
出现这种情况可能和CT检查方式有关。CT检查并不能一下子看到结节的全貌，而是一层一层扫描的，所扫描的层面不同，所显示的结节大小就可能不一样。就比如说同一个结节，扫描的层面不同，直径也会发生变化。结节忽大忽小还和结节的性质和生长情况有关，如果结节控制的好，生长速度慢，那么结节就可能会变小，甚至是看不到。但如果没有好好控制，亦或是结节生命力旺盛，那么就会变大。
为何会长出肺部结节？诱因有很多，大家可以对照一下。如果说你平时有吸烟的习惯，那么香烟当中的尼古丁就会对人体呼吸道和肺部造成伤害，时间久了，就可能会患上肺部疾病。研究发现，长期吸烟的人，多数都会有肺部结节。体内有感染的情况下，也比较容易引发肺结节，发现有感染情况时，应及时治疗。
你可能没有想到，情绪波动较大也是导致长肺部结节的一个原因，想要肺部健康，最好是保持一个稳定的情绪。另外，经常吸入雾霾，吸入被污染的空气，也会对肺部产生不利的影响。最好是避开这些诱因，才能降低患肺部结节的可能性。如果患病，也需做好预防措施，避免病情持续恶化。