奇异果：奇异果营养丰富，还可以调中理气，对于体寒，痛经的朋友，可以适当吃一点，另外，奇异果还可以提高脂肪被分解的速度，是一种非常理想的瘦下半身的美味草莓：大家都知道，女性经期的时候，皮肤状态很差，而草莓则可以保养皮肤，减缓衰老西柚：西柚不但能减肥，还对月经不调又很好的帮助，并且，西柚热量极低，就算是多吃，也不用担心长胖了番石榴：番石榴富含维生素，在补充经期所流失的营养的同时，还可以缓解因为经期造成的水肿木瓜：女性经期不能吃辛辣生冷食物，尤其是寒性水果，就更不能多吃了，但是木瓜属于温性水果，还是可以吃的，并且，木瓜功效多，除了丰胸美容，还能分解脂肪，减少肠胃垃圾堆积，瘦身效果很不错苹果：苹果也是属于温性水果，大家都知道苹果可以减肥，还能美容，所以经期吃苹果，既不担心长胖，也不用担心会伤身
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