春天是水果最多的季节，新鲜的草莓，蓝莓，梨子，杏，桃子，芒果，都成熟了，对于水果控来说，每天必须吃水果成为了日常生活习惯。家里总会有一盘一盘的水果，洗的干干净净，五颜六色的让人看着清爽，垂涎欲滴。
水果的维生素含量都很高，含有多种氨基酸和矿物质，但是每种水果又有不同的作用，这就是水果的妙处。除了苹果，橙子，香蕉这个季节必吃的几种水果
火龙果，是比较偏良性的水果，但不是寒性的哦，可以经常吃它是很好的润肠通便的水果，通便的功效比香蕉要好，对于便秘的病人，尤其是老年便秘病人，当然前提是没有糖尿病的病人，可以在晚饭后吃半个到一个火龙果，能够起到润肠通便的功效。
现在正是草莓成熟的季节，市场上到处都是红彤彤的草莓，草莓中所含的维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。另外草莓还可以帮助消化。常吃草莓，还能够改善便秘、预防痤疮等作用。
百香果被誉为维C之王，还对调理肠道有很好的作用，经常食用具有提神醒脑、美容养颜百香果的禁忌：胃酸过多的人或者有胃溃疡的人，一定要忌服。
蓝莓尤其是花青素和黄酮的含量非常之高。有抗氧化，保护视力，提高免疫力的作用。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。酸甜开胃。
最后一种是我们不常吃的叫番石榴，也叫芭乐。它可以增加食欲，促进儿童生长发育。而且经常吃不腻，不仅仅是养颜美容的最佳水果。还是治疗糖尿病及降血糖的药效。
芭乐的吃法有很多种，第一种，粘着辣椒盐吃，可以释放出水果本身的甜味。
我还喜欢把这些水果做成漂亮的果冻，这样吃起来更甜。制作果冻的过程很简单，水或牛奶+白凉粉加热加冰糖融化，倒进放水果的模具凉后凝固就可以了
水果的好处这么多，看着五颜六色，心花怒放，吃着美味爽口，营养丰富，让人怎能不爱呢！