美白，相信是很多姑娘不懈的追求，特别是夏季，一下就晒黑了，大家桌上没少备着瓶瓶罐罐吧？其实真的没必要花大价钱买一堆护肤品，常吃这4种水果就能美白！1；番茄有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。别纠结它是水果还是蔬菜，反正好吃又管用就行！
2；现在正是桃子的季节，水果摊上有很多桃子卖。桃子含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕，所以桃子也可以多吃。
3；樱桃一定要吃新鲜的，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
4；番石榴有点酸甜口味，非常好吃。同时番石榴也是多吃多美白的水果，因为它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，所以想要皮肤变好，可以多吃番石榴。