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辣椒对人体有较好的保健作用，能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化。
番石榴：对人体降血糖，收敛止泄，消炎止血有很大的作用。
青花菜：具有补肾益精，补脾和胃，清理血管和抗衰老的作用。
猕猴桃：利尿通便，生津润燥，美容养颜，安神益智。
樱桃，作为补充维C食物榜的榜首，当之无愧，它对人体抗贫血，防止麻疹，去风胜湿都有较大的作用。
草莓：具有改善便秘，保护视力，美容的作用。
柿子，除了止渴美容外，还有清热解毒，生津，润肺等功效。
橘子：开胃润肺，止渴理气，养颜护肤。
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