药知道朋友们,预防糖尿病不妨试试这款水果

膳食小课堂——药知道

Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~

基础知识一览

别名

芭乐，鸡屎果，拔子

性味

性温，味甜、酸、涩

功效

收敛止泻，止血

小试牛刀

1.番石榴中的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，不仅可以有效的稳定血糖以及控制糖尿病病情，同时还可以有效的预防以及延缓糖尿病并发症的时间；

2.番石榴中维生素对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长；

3.番石榴汁可以防治高血压，还具有减肥的功效；

禁忌：

平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。

膳食食谱

腌番石榴

土番石榴适量、梅粉适量

1.将未成熟的土番石榴洗净；

2.去头去尾,并将坏掉的地方削掉；

3.将水煮滚,将番石榴放入,煮约20分钟；

4.将番石榴沥干,并趁热洒入梅粉,拌匀,放凉后,置入冰箱,一天后即可享用。

减肥降糖、提高身体免疫力

番石榴苹果汁

番石榴1个、青苹果1个

1.所有的材料洗干净切块之后备用;2.将番石榴、苹果放进果汁机中榨，然后加入白开水毫升;3.放一少部分的果糖，榨汁即可。

清肠排毒、预防糖尿病

图片来源于摄图网