作为青春不老颜的代表，林心如现在又加入了孕后秒瘦辣妈组！其实之前她怀孕时就没有变月半，生完宝宝后又马上复出工作，依旧保持着少女般的好身材。到底怎么做到的？往下戳林心如瘦身食谱大公快拿小我们都知道林心如有了一个“小天使”女儿后，不仅没胖还更美了！所以在参加《女人我最大》节目时，就被蓝心湄问到瘦身秘诀是什么？泥萌心如说了，要少吃油腻，多喝水，同时还公布了自己的瘦身菜单！棒不棒？林心如的瘦身健康食谱：早餐是2包鸡精+姜末炒蛋和杜仲汤。午餐是烫猪颈肉或蒸鱼，五谷饭（1/3碗）和烫青菜。下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主。晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜；汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤。饮品则是一天cc的黑豆、红豆或是红枣水。别看种类这么多，蓝心湄却表示林心如吃得真的很少！可wuli心如姐姐说了，吃得不在多在精致，除了瘦身之外，最主要就是补充蛋白质，因为自己要哺乳～其实用健康饮食瘦下来的明星不在少数，不信芭姐给你举几个例子！吃吃就能瘦这几个女神做到了！芭姐必须要说的就是阿妹！虽然之前她变得“肉嘟嘟”，可这次阿妹入围了第27届金曲最佳女歌手，为了能完美亮相，真的有在积极瘦身哦~阿妹崇尚自然，一切健康就好。所以这次的瘦身饮食是由营养师严格把控，于是乎阿妹有的时候只吃两根小黄瓜当晚餐。虽然心疼她，可也非常值得妹子们羡慕吧？毕竟现在阿妹真的瘦了！还有就是邓紫棋，之前被“黑”被吐槽说她胖还穿皮裤，可你看看她现在的样子！绝对瘦了一圈，连马甲线都有了呢～减肥期间邓紫棋非常注意控制饮食，以至于煎熬到连吃个苹果都觉得超级美味超级满足！除了吃苹果，她减脂的时候都吃这些！没错，就是生菜沙拉，里面还有一些鸡胸肉可以补充身体所需能量。接着是名模DoutzenKroes，她保持身材的秘诀就是水果早午餐，不仅补充了维生素，还滋养了皮肤，而且往多了算也才20大卡，怎么吃也不会长胖！最后咱们看看超模KarlieKloss，人家出门吃饭都是吃自带沙拉，所以说姑娘们，为了保持好身材你们是不是也要拼一把了呢？
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