一般来月经的时间都是3-7天不等，而月经结束后的一周时间就是最佳的减重时期了。随着身体中的雌性激素分泌到达顶峰后，也就是进入乱卵期，体内孕酮分泌上升。这个时候蛋白质、脂肪、碳水化合物分解速度就会加快！尤其是在月经过后一周内，女生多吃这5种“吸脂食物”，体重降的超级快！
一、海带冬瓜
要给大家带来的第一道菜是还带冬瓜汤，一道几乎零脂肪的汤！在生理期过后多喝这一道汤，不仅能让体内的脂肪加速燃烧，还能增强新陈代谢的效果！喜爱佛系减肥的女同学，可以试试这道菜。
二、玉米
玉米属粗粮，膳食纤维量极高，不用吃多少，就会有很强的饱腹感。还有排肠毒、润肠道的功效。如果是水肿的女生，可以试试一天一根玉米，不仅能消除身体水肿，还有助于肠胃蠕动，排出体内废物！
三、香蕉
对于很多健身的朋友，香蕉是家常便饭了，在减肥界素有“吸脂大王”的美誉，有着极高的膳食纤维量，在饿的时候吃一根香蕉，就能回复些许体力。本身就有着瘦身的效果，尤其是在经期后女生多吃香蕉，一个月瘦十斤也不难！
四、榴莲
很多人都说榴莲含糖量极高，多吃了很容易胖，其实这是“只知其一，不知其二”。榴莲自身脂肪含量极低，还有活血散寒的功效，缓解姨妈疼的作用，在来月经期间也可以食用，在经期最合适！
五、番石榴
番石榴看似普通，但是在娱乐圈中，很多女明星减肥时都用它！减肥效果强大，有加速身体代谢，排出体内废物堆积的功效，用番石榴的来泡水效果最佳！
当然，如果在这种五种食物的基础上，加点适量的运动，减肥效果更佳！各位看官，对于减肥你还有什么好的看法吗？一起来探讨一下！