早餐习惯深受家庭影响，如果家里有人天天做早餐，家人都会按时起床，即使是周末，也会在饭点准时起床洗脸刷牙吃早餐，然后再去睡个回笼觉，这就是专治睡懒觉的最佳方法，所以，一年三百六十五天，除了不在家，我都会早起半小时做好早餐，即使一个人的时候，早餐也不会偷懒，下面给大家介绍下这周早餐搭配:
周一早餐:
八宝粥是起床先放锅里煲好，煲粥的过程准备其他食物，快手葱油饼，面粉加盐、葱、五香粉、水搅成面糊倒平底锅煎好切片，红菜苔用开水烫一下，烫的时候加几滴油和少许盐，烫好控水加蚝油和香油拌一拌，烫完菜的水别倒掉，正好煮鸡蛋，盖上盖大火煮十分钟再焖几分钟就好了，梅县沙田柚餐后来两瓣，幸福满满。
周二早餐:
绿豆、莲子、百合煮的营养糊，几种食材倒进料理机里按米糊键就Ok，南瓜红枣馒头是提前蒸好放在冰箱，早上取出来放微波炉加热一下，方便简单，西兰花烫一下，淋上烧的料汁，真的太美味了，烫菜后的水煮鸡蛋，简单快手。
周三早餐:
红糖银耳莲子羹，银耳晚上睡觉前泡好，早上起来煲，玉米面加红枣、枸杞蒸的窝窝头，提前蒸好的，取出来加热即可，萝卜干、洋葱、青椒切碎炒来吃窝窝头，贼好吃，还有白鸡蛋和雪梨。
周四早餐:
绿豆沙加百合制成，南瓜养生饼，馅料是银耳、红枣、枸杞切碎制成，不加糖也甜味绵长，这个饼是我和家人的最爱，怎么吃也不腻，水煮蛋和红心番石榴，简单又美味的早餐好啦。
周五早餐:
青椒炒鸡蛋，不辣的青椒，炒出来香而不辣，炒红菜苔，这个菜怎么做都喜欢吃，刚开始上市的时候要8元一斤，现在基本5元左右，馒头和牛奶，还有苹果，能量满满。
周六早餐:
红薯玉米糊，把红薯切小块，和玉米渣放进料理机按米糊键，二十分钟后，热气腾腾的营养糊就好了，在这个过程，煎了鸡蛋和火腿夹土司片吃，再烫一个空心菜扮上橄榄油和酱油，还有红心番石榴，这个水果现在便宜，两块多一斤。
星期天早餐:
南瓜银耳羹，三色米饭团，用几把米加水放微波炉里蒸好，同时，在米饭好时，把火腿粉皮蔬菜碎加料放进微波炉和三色米饭一起再加热五分钟，米饭捏成饭团，吃了一上午都不饿，火腿蔬菜粉皮很鲜美，水果和蔬菜也不能少哦。
好了，一周早餐分享完了，晓晓食光在此谢谢大家的支持和鼓励，虽然我沒有回复大家的评论，但我一直铭记在心，不忙了我再回复大家，再次谢谢!