天气是越来越热啦
每次从外面回到家满头大汗
此时就想找一杯冰饮冰凉的饮料
咕嘟咕嘟喝上几大口才满足…
可是外面的饮料真的都很不健康
喝多了会长痘、变丑、发胖,唉!
所以为了美我还是忍住了
自己在家做了4款饮料都是健康低糖的
喝多了不怕胖
同时超貌美,又好喝!
爱喝饮料的你们也可以试试呀~
草莓桃子气泡水
食材:
桃子、草莓、蜂蜜、冰块、益力多、樱花气泡水
做法:
草莓和桃子清洗干净,切小块
把一部分草莓桃子果肉弄成果酱
把果酱放入杯里
加蜂蜜、益力多和气泡水
搅拌均匀
再加些草莓和桃子果肉即可
这样粉嫩又好喝的草莓桃子气泡水就做好啦
橙子奇异果苏打水
食材:
橙子、奇异果、百香果、蜂蜜、苏打水、冰块
做法:
橙子、奇异果切片,百香果对半切开
把奇异果弄成果酱
加适量蜂蜜
把果酱放杯子里
放奇异果和橙子片
再把百香果舀出加入杯里
加上苏打水就做好啦
蜂蜜樱花气泡水
食材:
蜂蜜、樱花、樱花气泡水、冰块
做法:
准备适量蜂蜜
热水把樱花泡开并反复清洗
把表面的盐去掉
把泡开的樱花加入杯中
加蜂蜜气泡水
搅拌均匀就可以啦
菠萝番石榴苏打水
食材:
菠萝、圣女果、番石榴、金桔、蜂蜜、冰块
做法:
菠萝、圣女果、番石榴、金桔切好
放入杯子加苏打水、蜂蜜(根据喜好)
就可以啦
夏日清凉气泡水get了吧!