如何在夏季既可以享受到阳光又不用担心晒黑呢?
第一：补充水分早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。第二：做好防晒我们如果不知道怎样将自己变的更白的话，那么首先要保证自己不能够变黑。大家也知道，我们长时间被太阳光所照射的话，皮肤就会变得越来越黑，但是又没有办法保证我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的，在夏天的时候。同时，大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫，一定要选择适合自己的防晒产品。
第三：注意饮食1、人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要。我们在平时需要多吃一些苹果、樱桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨等等都可以给我们提供美白所需元素，吸收大量的维生素C和抗氧化：2、另外应当少吃：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉等，还有胡萝卜和木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
第四：睡眠充足睡眠是好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的合适时段，这时候使用-些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。想要拥有好肤质，只要掌握美白过程的原则做到身体力行，这样日积月累的话，一定会让你看到一个满意的答案。
编辑：星芮国际