我们日常生活中有很多人爱吃水果，其中有一种南方的水果，名字很好听，而且营养丰富，是很多人比较喜欢吃的养生水果，它就是番石榴。很多人都喜欢直接洗了就生吃，脆甜脆甜的，口感很不错，但是除了直接生吃，你还知道番石榴能怎么吃吗？可以跟什么一起搭配吃更好吃吗？现在推荐两个番石榴汁给你们，好喝看得见哦，而且，特别合适老人和小孩。一、蜂蜜番石榴汁。番石榴汁的味道香甜，风味介于梨和大青枣之间，加了蜂蜜以后，甜度适中，口感清润，喝起来也是特别的爽口的，而且番石榴和蜂蜜中都含有丰富的营养成分，特别适合生长发育期的儿童；也合适口齿不好的老年人。而蜂蜜番石榴汁一点都不难做，不信你看。1、只用准备番石榴、蜂蜜和温开水。2、不用去皮，先把番石榴泡在淡盐水里，然后清洗干净。3、把番石榴切片，切小块，不喜欢吃籽的可以去籽，但是籽的营养成分也高的哦，去了有点浪费了。4、把切好的番石榴放到榨汁机里，加水加蜂蜜，打成汁。这样子就可以了，可以根据自己的口感，可以过滤一下再喝。根据自己的喜好加减蜂蜜。二、番石榴苹果汁。苹果的用处功效之类的应该是众所周知了，那么跟番石榴搭配在一起，更是厉害了。而且两个放在一起榨成汁，特别合适小孩老人，方便他们吸收营养。1、把苹果和番石榴都用淡盐水泡一下洗干净，然后把他们都切成小块，苹果可以去皮也可以留着。2、把切好的番石榴苹果感到榨汁机里，加水，根据个人口感，还有加蜂蜜哦，然后开榨。这样子就做好了，都是很简单方便的。美味的果汁来一杯，享受一整天。番石榴的根皮还有果，都有很好的降血糖的效果，所以糖尿病的人吃它，可以有效降低血糖浓度。而且它含有的纤维很高，所以能够排除体内多余的废物，很好的帮我们排出毒素。经吃番石榴还可以有效的维持正常的血压和心脏的功能，还可以防止细胞遭受到破坏而导致的致癌病变。番石榴具有很好的抗氧化的效果哦，所以经常吃也是可以美白肌肤、增加皮肤对紫外线的抵抗力，预防黑斑的形成，达到了美容养颜抗衰老的目的。番石榴还属于一种很不错的造血水果和活力恢复剂，可以加强心脏功能的作用，而且还有很好的抑菌作用，可以抗菌消炎哦。吃番石榴益处多多，让小朋友和老人也享受到番石榴的美味和吸收到番石榴的营养哦，赶紧榨一榨吧。
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzgz/6539.html
