春天气温多变，是一个乱穿衣的季节。
越是这样，越容易导致嗓子干痒、咳嗽，进而引发感冒鼻炎。
春天，还是哮喘、支气管炎或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。
因此平时做好养肺工作十分必要，人们都说药补不如食补，那么春天可以吃哪些食物来养肺呢？
春季如何养肺，建议常吃四种食物，或可以清肺利咽
1.柠檬
首先肺病的“死对头”有非常多，柠檬是其中之一。
柠檬富含维生素C，有助于美容、解毒和减肥，但实际上是一种尼古丁清洁剂，能使尼古丁从肺中排出。
柠檬中的柠檬酸也有助于将毒素和废物排出肺部，使肺部更清洁。
2.葡萄
另外平时多吃葡萄，也有利于肺部的保护。
葡萄中含有一种物质，能促进细胞的新陈代谢，具有清除肺部毒素的功效。
葡萄还具有润肺化痰的功效。经常吸烟的人可以吃葡萄，或者是喝葡萄汁，排出肺部毒素，远离肺部疾病。
3.番石榴
番石榴也是可以保护肺部的一种水果，番石榴具有清肺解毒、祛痰止咳的作用。适当的吃一些番石榴，不仅可以对抗吸烟对肺部的影响，还有助于预防肺癌。
4.白菜
想要保护好肺部，多吃蔬菜也非常重要，尤其是白菜。白菜营养丰富，富含维生素。
对于肺不舒服的人，可以适当的吃一些白菜，可以起到很好的调理作用。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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