猕猴桃不仅是一种性价比极高的水果，而且它还是一种非常有益健康的水果。
研究表明，猕猴桃富含维生素C、维生素E和多酚等抗氧化物质，这些物质能够帮助我们减少DNA的损伤，同时提高DNA的修复活性和修复速度。
此外，猕猴桃还富含纤维素和矿物质，能够帮助我们维持健康的肠道和骨骼。
除了猕猴桃，胡萝卜也是一种非常有益健康的蔬菜。胡萝卜中的类胡萝卜素是一种非常重要的营养素，它能够增加我们DNA的修复活性，并且拥有极强的抗氧化能力。虽然胡萝卜无法防止DNA损伤，但是它是一种非常有效的“事后诸葛亮”，能够迅速修复DNA的损伤。
胡萝卜还富含维生素A、维生素C和矿物质等营养素，能够帮助我们维持健康的视力和皮肤。除了猕猴桃和胡萝卜，富含番茄红素的番茄、西瓜、番石榴、粉红蕾萄柚等水果也能够保护DNA免受太阳电离辐射的伤害。番茄红素是一种非常重要的抗氧化物质，能够帮助我们减少DNA的损伤，同时提高DNA的修复活性和修复速度。
这些水果还富含维生素C、维生素A和矿物质等营养素，能够帮助我们维持健康的免疫系统和身体机能。