夏天了，常食3种水果，排出毒素，滋养肌肤，爱美的你别放过！
番石榴
番石榴是水果之冠，味美，肉质柔软。对于女性来说，番石榴是能起到美白功效，可以很好的促进皮肤健康。经常食用番石榴可促进人体新陈代谢，促进身体健康和发育。番石榴中含有非常多的番茄红素，可以将人体内的垃圾排出去，可以起到排毒的作用。番石榴中所含的卡路里要少很多，所以对于减肥的人来说，是一种很好的减肥水果。
香蕉
香蕉是生活中一种常见的水果，其中含多种维生素，含有多种纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于排便，香蕉中含有丰富的维生素A物质，经常吃可以维护皮肤的健康。香蕉富含特殊蛋白质，能够刺激体内T细胞分化，提高人体的免疫力，达到抗癌的功效。香蕉中含有微量元素钾和钙，这两种物质都具有明显降压作用，扩张血管也可以促进身体内蔓延代谢。
树莓
树莓是一种小小的、酸酸甜甜的水果，不仅好吃而且还含有丰富的营养，富含石榴多酚、花青素、鞣花酸等强抗氧化物质延缓肌肤衰老，减缓透明质酸分解速度，长效保湿锁水，抗皱，紧致肌肤，减少皱纹。有较好的健脑益智作用，适合老年人及用脑较多者食用。有助于可以帮助清除人体内的自由基，抑制氧化反应，增强肌肤弹性，可以起到很好的美容养颜、抗衰老的作用。
你学会了吗？
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。