本文由吕小厨带你吃独家发布
女孩竟然把百香果挖出来泡水喝，一个月后身体出现惊喜的改变。
百香果相信对于很多人来说是非常熟悉的一种水果，它的营养价值非常的高，它不但含有丰富的营养价值，而且还有广泛的功效与作用，以及重要的治疗价值，那你知道百香果到底有哪些功效和作用吗？
百香果是原产于巴西南部到阿根廷北部地区的一种水果，现在已经扩散到全球各个热门区域，目前在中国南方也有很多种植，因为它的外表跟鸡蛋很相似，所以被称之为鸡蛋果，百香果正是因为它具有芒果、香蕉、菠萝、番石榴等多种水果综合的香气而闻名。
帮助缓解便秘
百香果的籽中含有膳食纤维，这种膳食纤维能够促进排泄，缓解便秘的症状，可以消除滞留在肠道的刺激物质，从而减少结肠癌的患病率。
美容养颜
百香果含有丰富的维生素c，每百克百香果中含有维生素c的含量是橙子的二倍，它能够有效的净化身体，改善肌肤状态、解毒和美容。
镇定安神
百香果是天然的镇定剂，具有松弛镇定神经的效果，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛眩晕等现象。
提高免疫力
因为它含有丰富的维生素c，长期吃百香果可以提高人体的免疫力。
降血压
对于高血压的患者而言，这是一种非常好的食物，因为它含有丰富的纤维素，可以起到降血压的效果。
吃百香果最简单的方法就是用刀子切开刮下肉和籽或者用勺子挖着吃也行，如果你觉得过于酸，可以加一些蜂蜜，搅拌均匀就好了，切开百香果一定要尽快的吃掉，否则它的维生素c等就会流失。
可以把百香果和蜂蜜掺起来泡水喝，不过要提醒大家，每克百香果中的含糖量就达到11克左右，这样不大适合减肥人群。
可以把百香果果肉和白砂糖一起混着米酒泡酒喝，这种吃法别是一番风味。
百香果虽好，但是可不要多吃，一天吃2到3个比较合适，吃多了会让人体内胃酸的含量增多，会出现反胃的情况，有可能会导致肠胃的不适，出现腹泻。
买回来的百香果不用密封保存，可用冰箱保鲜，最好将百香果放在通风干燥的地方，这样才不至于变质，当它出现干瘪，都是正常的现象，不要以为它坏了，就把它扔掉，这样反而让它更加的香甜。
小编就说到这里，大家喜欢吃百香果吗？欢迎在下方评论区留言，如果你喜欢这篇推文，不妨点点