夏天，天气比较炎热，经常喝冷饮，吃的东西还很杂，再加上身体比较疲惫，抵抗力和免疫力就很容易下降，就极易出现腹泻现象。腹泻时，大家不想吃药，那么不妨试试以下这几种水果，对腹泻也有很好的食疗作用。一、番石榴番石榴味甘、味酸，可以生津止渴，含有大量的鞣酸，能起到收敛止泻的作用。不过，吃番石榴的时候，一定要连皮一起吃，因为番石榴的皮不仅能收敛止泻，还可以抑制痢疾杆菌、大肠杆菌的生长。二、苹果苹果中含有有机酸和鞣酸，具有很好的收敛止泻作用，果胶和纤维素又可以吸收细菌和毒素，将体内的细菌和毒素清除干净。不过，苹果一定要煮熟了再吃，这样才可以起到止泻的作用，且不要加糖，不然会加重腹泻。三、柿饼柿饼性味甘温，具有止咳化痰清热解渴、健脾止泻等作用，如果是慢性腹泻，则可以将柿饼剁碎后煮粥食用，有一定的收敛止泻的功效。四、荔枝荔枝味甘、微酸，具有补脾养肝、养血安神等功效，对脾虚腹泻也有一定的防治作用。如果是肾虚腹泻，可以用干荔枝肉、山药、莲子、粳米等煮在一起，睡觉前食用。五、乌梅乌梅味酸涩，可以收敛止泻。例如，可以将乌梅煮成水取汁，加入粳米煮粥，等粥煮好后加入冰糖食用。若为湿热型腹泻，则可以水煮乌梅，加入冰糖或红糖饮用即可。六、山楂山楂味甘酸，具有消食健胃，促进消化的作用，可用山楂煮水取汁，然后加入粳米和白砂糖，煮成粥即可食用。上述介绍的水果，仅适合长期存在慢性腹泻者食用，而急性腹泻、病毒性腹泻、感染性腹泻等情况则不适合，医院治疗，以免耽误病情。
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