现在那么多人患上高尿酸，其实大多数是因为没有管好自己的嘴，跟平时的大鱼大肉有很大关系，比如我们经常吃的海鲜、动物内脏、豆类等，都是高嘌呤食物。摄入过多嘌呤，就很容易导致导致高尿酸发生。
尤其是海鲜，是高尿酸的“催化剂”，大多数的痛风都是因为吃过多海鲜引起的。所以我们要少吃海鲜，才能更好预防痛风。
其实，生活中，除了像海鲜等肉类食物是高尿酸的“催产剂”外，还有其他饮料会导致高尿酸发生。
高尿酸“催化剂”不只是海鲜，提醒：这3种水，再喜欢，也要少喝
1.碳酸饮料
市面的很多碳酸饮料，都添加了许多食品添加剂，而且其中的糖分含量也非常高，吃得过多，很容易引起人体血糖波动，从而增加肾脏负担，致使排尿异常，让尿酸无法正常排泄。长期以往，尿酸值水平就会受到影响。除此之外，碳酸饮料饮用太多，还会对骨骼产生不利的影响，加快钙质的流失，提早出现骨质疏松，还会加重痛风关节疼痛。
2.果汁
很多人觉得果汁是纯天然的饮料，为什么不能喝呢？其实主要是因为果汁中含有很多果糖，吸收进入人体，很容易导致尿酸水平升高，人体代谢功能发生絮乱。所以建议高尿酸的人群，宁可适量食用水果，也不要喝太多含糖量高的果汁。
3.含有酒精的饮料
尿酸本身就高的人群，日常生活中应该避免喝含酒精的饮料，像啤酒、红酒、米酒等。这些含酒精的饮料会加快人体嘌呤代谢速度，从而减缓尿酸排出，使得血液中的尿酸水平加快升高，极易导致痛风发生。总之，高尿酸患者不想痛风发生，一定要忌口喝这样的饮料。
秋冬天多吃些3种“降酸物”，或许能够加快尿酸排出
1、菊苣
菊苣是一种药食两用的食材，其根部比较粗，淡黄色，叶子细长，属于寒性食物，带有苦味，具有很高的营养价值，内含丰富的多糖、菊苣酸、多酚等成分。在中医中，常用它与葛条、山栀、百合、桑叶、玉米须等多种具有降尿酸功效的中药食材搭配制作成葛条山栀酵液。高尿酸患者平时常饮用，不仅可以加快体内尿酸排泄，还能稳定尿酸值，预防痛风，保护肾脏。
2、白萝卜
有句话说“冬吃萝卜，夏吃姜，有利健康”。现在正直冬季，可以多吃萝卜，补充身体各种维生素，有利于将人体多余尿酸排泄出去，因此可以起到降低尿酸的作用。另外，白萝卜中国含有钾元素，可以防止尿酸在体内积压，稳定血压。
3、番石榴
番石榴是一种很常见的低嘌呤水果，也是碱性食物，能有效调节和平衡体内的尿酸，因此非常适合高尿酸患者食用。另外，它还含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效补益身体，帮助提高身体免疫力，预防痛风等疾病。