痘肌小伙伴们好，每天学习一些祛痘小知识，帮助你解决皮肤问题。
上次文章我们提到了油皮不长痘可以吃的蔬菜，这次我们继续分享可以吃的水果，和蔬菜同理，想要不长痘，就需要控油，所以快来看看油皮吃什么水果，可以不长痘吗？
1.番石榴可以多吃点美白水果，含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖等营养，不想长痘痘，可以安排了。
2.葡萄夏天最常见的水果，含有丰富的维生素和酸性物质，可以带走身体多余油脂，对痘肌小伙伴来说很友好。
.柠檬柠檬虽然属酸，但是它属于碱性食物，含有丰富的水溶性维他命C，可以帮助改善皮肤出油导致的问题，每天可以喝一杯柠檬水，改善身体酸碱不平衡，减少肌肤出油。
4.木瓜含有丰富的维生素C，可让皮肤光滑，含有丰富的蛋白酶，可以分解蛋白质，糖类，脂肪，木瓜汁，还有很好的控油效果，改善油性皮肤。
5.荔枝含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素C，果胶，游离氨基酸，蛋白质及铁磷钙多种元素，促进细胞生长，多吃容易上火哟。
6.樱桃女孩子都喜欢吃的水果，含有糖，蛋白质，胡萝卜素可以让人气色红润，使肌肤细腻有弹性，控油效果也不错。
看了这么多的水果，心动了吗？反正都是我喜欢吃的，多吃这些水果就可以不长痘，赶紧给自己安利起来吧！