月经是女性每个月都会有的事情。它在一定程度上标志着女性的健康，但是很多女性并不是很了解自己的月经情况。
正常情况下月经是血液状物质。如果月经里面出现了血块可能就是月经量比较多，抗凝物质来不及让月经成为不凝状态，可能会形成血块。
当然，血块偶尔出现一次，是没有关系的，对身体健康也不会有什么影响。但如果长期出现大血块就要重视了，医院做个检查。
血块正不正常从这4个方面看
1、从颜色看
正常：血块是脱落的子宫内膜，会呈现出深红色或内膜的颜色，比较容易辨认出来。
不正常：血块的颜色发暗、发黑，需要考虑是不是经期受寒，进食生冷寒凉之物。
也有可能是经血在子宫腔中停留时间过长，导致血液凝固，形成颜色较为深的血块。
2、从大小看
正常：脱落的子宫内膜一般不会很大，和小指指甲差不多大小。
不正常：如果出现的血块较大，大于大拇指指甲，那通常需要考虑是疾病的原因，一般最常见的妇科病是子宫肌瘤。
3、从数量看
正常：经血中血块不会出现较多，通常是1至2块，容易分辨。
不正常：如果血块出现数量较多，则需要考虑多方面的原因。比如经期受寒、子宫肌瘤以及血液凝固异常的血液疾病。
4、有无症状
除了经血中出现血块的情况，如果经期还伴随着怕冷、腰酸腰冷、月经量多为主的月经紊乱的表现，就可能因妇科疾病引起，需要重视起来。
月经有血块要怎么办
1、注意保暖
即便是炎炎夏日，也不能只图一时凉爽，多注意保暖，室内空调温度不宜太低，如有必要可以添加衣物哦。如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可减少月经有血块的可能性。
2、饮食忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。
3、避免过劳
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
4、摄取维生素
C、E这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
5、必及时就医
血块情况严重的话，要及时就诊。一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，医院就诊。