适合减脂妈妈与孩子一起吃的早餐,简单快手

圣经里说:“儿女是耶和华的产业。”我们只是代为抚养。孩子总会长大,总会离开,有他们自己的家庭。只是我们不曾想过,原来,我们拥有他们的日子,其实是那么少。

孩子上幼儿园后,我也回归职场了,每天早出晚归,一天与孩子在一起的时间就只有早上上班前和晚上睡觉前那几个小时的时间。以前一天都在一起的时候觉得没什么,现在开始走向分离了,心里总有那么一点莫名的伤感。龙应说,所谓父母子女一场,其实就是一场渐行渐远的分离。

珍惜与孩子一起吃早餐的时光

孩子上幼儿园后,一天三餐都在幼儿园吃,与孩子一起用餐的机会真的少之又少。每天早上,我都是在家吃完早餐再送她回校,每次我吃早餐,她总要过来吃一点。于是我想,何不让她在家与我一起吃早餐呢?于是,我开始做一些她爱吃而且又营养健康的早餐。

因为早上时间紧,没办法做得如别人一样的美食,但我也尽量做到营养齐全,当然,最主要的还是快手。

周一:番薯+流沙包+煎自制香肠+奇异果+酸奶麦片

我的早餐最大的一个特点就是,一看图片就知道怎么做,简直就是完全没有技巧可言。包子和番薯一起蒸,香肠煎一下,酸奶倒出来撒上麦片。当然咯,香肠和酸奶都是我自己做的,有兴趣的朋友可以给我留言,改天我出个菜谱给大家。

周二:面条+青菜+自制鸡肉肠+酸奶

最近都在撸香肠,做完猪肉做鸡肉,因为自己在减肥,所以鸡肉会做得更多一些,而且自己觉得也更好吃一些。

周三:自制奶黄包+鸡肉肠煎蛋+鸡肉肠+酸奶+番石榴

奶黄包也是自己做的哦!是无油的哦!小孩子喜欢,也适合正在减肥的我,当然啦,糖份有点高,要少吃。奶黄包的做法大家可以翻看我之前的文章。

周四:鸡蛋饼卷鸡肉肠+奇异果+酸奶

鸡肉肠真是真爱啊!孩子爱吃,也适合减肥的我,一举两得。

周五:蛋炒饭+火龙果酸奶

蛋炒饭是非常快手的一个早餐,鸡蛋、青菜、米饭,营养齐全就是这么简单




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