不知道大家对番石榴熟不熟悉，其实番石榴有两个品种，分别是红心番石榴和白心番石榴，白心的番石榴相信有很多人吃过了，但是今天在这里我要跟大家说的红心的番石榴，虽然这两种番石榴的味道差不多，但就个人而言，不得不说还是红心番石榴更胜一筹。
因为红心的番石榴相对来说要比白心的要甜的一些，吃起来非常的清脆爽口，并且香味跟果汁要更为浓烈一些，并且酸味也不是很明显，一般吃番石榴的方法就是洗干净直接吃，但我个人最喜欢的吃法还是蘸酸梅粉来吃，因为这样吃口感很丰富。
不过番石榴作为一种热带水果，一般种植在南方地区，所以有部分不了解番石榴的人，导致在第一次吃番石榴，对番石榴没有好感，因为有很多人觉得番石榴清淡无味，但是我们换个吃法，比如说蘸酸梅粉来吃，多吃几次肯定会喜欢吃番石榴的。
虽然有很多人觉得番石榴也就那样吧，口感也并不出众，实际上番石榴也有这很多的营养价值跟功效，比如对我们身体有很多益处的维生素以及各种微量元素，那么下面我就来给大家说说常吃番石榴的3大作用。
作用1：可以排毒养颜
就单单拿番石榴的维生素C来说吧，它比柑橘类水果都要多出8倍，另外还比西瓜、番茄、木瓜等要多出来10倍，最重要的是，番石榴的钙、磷、铁等也都是十分丰富的，就连有的人最不爱吃的番石榴籽，它里面铁的含量比一般常见的水果都要高出很多。
除此之外番石榴还有一定的“解毒”功效，就比如因为有的人很容易上火，因为上火而引起的牙齿疼痛以及口舌生疮，吃番石榴对这些症状也有一定的缓解作用，并且吃番石榴可以帮助我们改善皮肤的状况，有着排毒养颜的功效。
作用2：可以降低血糖
番石榴除了蕴含丰富的维生素C，另外还有一种类似于胰岛素的成分，可以帮助身体加快胰岛素的分泌，从而让升高的血糖给降低下来，还有就是常吃番石榴可以调节人体的免疫力，去抑制糖尿病的发生。
作用3：可以治疗腹泻
如果经常吃番石榴的话，是可以健脾消积的，不得不说番石榴其中的一个重要作用，就是可以治疗腹泻，腹泻有多难受相信经历过的人一定会深有体会，如果有经常容易腹泻的人，建议可以多吃一些番石榴，因为它有止泻的作用，对我们的肠炎和痢疾都有着不错的治疗效果。