痛风，不曾体会的人可能就觉得是一种痛而已，也不知啥滋味，可是当真遇到痛风发作时，患者觉得就像是有老虎在啃咬自己的关节，痛不欲生！据悉，目前中国的痛风患者已逾万，同时每年以9.7%的增长率快速增多。现代医学研究发现，痛风发生的根源在于机体血尿酸的升高。
不想高尿酸变痛风？这6种食物要常吃，控制尿酸悄悄降下去！
茼蒿
茼蒿是一种常见的蔬菜，由于茼蒿含有非常丰富的钾元素，可以调节内分泌代谢，当然茼蒿也是一种碱性蔬菜，也能够起到平衡尿酸的效果。
番石榴是一种很好的降尿酸的食物，它是一种碱性食物，能够调节人体酸碱平衡降低尿酸。同时番石榴中还有含量比较高的维生素A、维生素C等物质，铁元素的含量也比较高。
栀子苷对高尿酸血症的影响，栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症的血清尿酸水平。同时栀子也具有护肝、利胆、降压、止血、消肿等作用。
陈皮
陈皮有疏肝理气，调和内分泌的作用，常喝上一杯陈皮茶，可以有效的排毒利尿，帮助肾脏代谢毒素，改善肾脏代谢能力，有效抑制尿酸升高，起到预防痛风的作用。
小瓜
小瓜特别适合有痛风的糖尿病患者，因为小瓜里面没有含糖，但是含有丰富的膳食纤维，可以增加食用者的饱腹感。小瓜也有减肥的效果。
猫须草顾名思义，它的相貌非常像猫胡子，研究发现，猫须草中含有大量的钾元素，经常用它泡水喝，可以起到很好的降酸功效，尿酸高的人，常用它泡水喝，尿液慢慢往下降。