不可否认，爱美是女人的天性，每个爱美的菇凉也都想拥有曼妙的好身材。而随着夏季即将到来，很多童鞋也开始迫不及待的换上清凉的夏装，来一展自己的好身材了。但对于一些肥胖却又拥有一颗爱美之心的盆友来说，虽早已把减肥提上了正式的日程，而身上的肉肉却“稳如泰山”般的岿然不动。每天坚持吃点“它”，不用节食也可以轻松减脂，不仅瘦身还能美颜魔芋魔芋是低热量食物，具有很好的燃脂效果，含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素，营养十分丰富，帮助减肥的同时增加身体健康。魔芋含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快消化和新陈代谢，而且这款产品以粥的形式呈现，在养胃的基础上健康减肥，是许多爱美人士的不错选择。番石榴番石榴又叫芭乐，有很好的减肥功能，却很少有人知道。番石榴的热量极低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。它还可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢更有效。银耳一说到银耳，大部分人都会想到它的养颜润肤的作用，但其实它的功效真的非常丰富，竟然还有减肥的作用。银耳含有丰富的食物纤维，食用后不仅容易产生饱腹感，而且还会吸附多余脂肪，促使脂肪一起排出。它属于低热量、低脂肪的食品，非常适合肥胖人士食用。冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶一直是人们减肥瘦身的首选。冬瓜荷叶中含有大量的生物碱，可以降低肠道对脂肪的吸收，从根源上避免了脂肪的堆积。可以有效减少血管内脂肪的含量，降低胆固醇。每天喝一杯，把脂肪挡在外面。莲藕经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。
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