夏天减肥到底吃什么好？天天坐着不动长出了小肚子怎么办？今天给吃货们介绍几种减肥最有效的水果，让你轻松瘦出小蛮腰！小编亲测已经瘦到86斤！首先要说的是番石榴，它是一种热量低，却很容易有饱腹感的水果。番石榴含有的膳食纤维也丰富，对通便排毒、养颜护肤、促进脂肪燃烧也很有效果。而且经常吃的话，还能补充营养、强身健体等等，它的营养成分十分丰富多样。吃货们都晓得，香蕉中的膳食纤维含量很丰富，有助于促进胃肠蠕动、缓解便秘等等。而且，香蕉对缓解抑郁、稳定情绪也有一定作用，还可以帮助缓解疲劳。菠萝是夏天超美味的一种水果，酸酸甜甜的口感很是开胃，而且还有消暑解渴、消食补脾的作用，祛除湿气、消除水肿、。减肥瘦身等更是不在话下。但是，最好不要一次吃很多。木瓜的丰胸作用，是吃货们听说最多的，然而却有网友说这只是谣言，木瓜更有效的作用应当是减肥！它里面的木瓜酵素，有助于分解脂肪，加快减肥瘦身的进程。减肥圈很多人认为，枇杷是一种热量超低、排毒超棒的好水果。枇杷种的粗纤维含量较多，对排毒养颜、减肥瘦小肚子都很有效。吃货们如果有更好的减肥方法，可以在评论区分享给大家，谢谢小可爱们~
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