导语：肝脏是人体中重要的器官之一，是人体物质代谢的中枢，几乎影响全身所有的脏器与功能，所以一旦肝脏受损，全身器官都会受到牵连。
鸡蛋是一种常见的食物，含有大量的维生素、蛋白质、卵磷脂等有益物质。那么经常吃鸡蛋可以修复肝脏吗？不妨了解下。
肝损伤有哪些危害？导致肝硬化、肝癌。肝损伤会使得肝细胞再生障碍和坏死，进而引发肝硬化，这些都是肝损伤的一些具体危害，肝硬化的发生导致肝癌发生的几率就会非常大，由此可见，肝损伤会给患者的身体造成严重的伤害，甚至会危及患者的生命，对此患者一定要谨记。
诱发高血压、动脉硬化。因为肝损伤会直接导致脂代谢失调，因而会导致人体的血液黏稠度明显增加，这是会直接导致动脉粥样硬化形成的，肝损伤发生后患者如果长期不注意治疗还会引发冠心病、高血压等，在严重情况下甚至会引发心肌梗塞，因此，患有这种疾病的患者一定要重视治疗。
吃鸡蛋对人体的好处补充营养：鸡蛋的营养价值非常高，是一种优质又天然的补品，对于人体来说，鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成都是非常不错的，而且也容易吸收，是一种独一无二的“平衡”食品，每天吃一个鸡蛋可以丰富营养。
健脑益智：鸡蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，卵磷脂被人体消化以后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
提高免疫力：鸡蛋里面含有丰富的B族维生素，维生素A，维生素E，能够抗衰老，增强机体抵抗力。
鸡蛋可以修复肝脏吗？鸡蛋里面含有的营养成分蛋白质，大豆卵磷脂，可以修复体细胞，还可以促进皮肤再生，修复肝组织。这是因为鸡蛋的蛋白和人体相仿，鸡蛋的吸收率达到90%，有利于肝脏的修复保护和。
一天吃1~2个鸡蛋，有利于修复肝脏损伤机构，推动皮肤再生，一般而言，鸡蛋可以修复损坏的肝细胞，而鸡蛋黄里的大豆卵磷脂和鸡蛋清可以有效修复肝脏鳞状上皮细胞，因此常吃鸡蛋对肝脏有好处。
医生忠告：这4种食物对肝脏有益，可常吃1、辣木籽
辣木籽是辣木树的种子，其营养价值非常高，富含人体所需的多种营养物质。
根据相关研究发现，常吃辣木籽不仅可以强身健体，而且还可以促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，是非常好的养肝食物。
2、西红柿
西红柿，又叫洋柿子，是一种常年的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和维生素。
西红柿的性质温和，具有清肝明目、润肺通便的功效，不仅可以保证人体消化吸收能力的正常运行，而且可以起到增强抵抗力和免疫力的作用。
、番石榴
番石榴的营养价值丰富，含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c，蛋白质、维生素，微量元素、钙、磷，铁、钾、膳食纤维，胡萝卜素，脂肪，果糖，蔗糖、氨基酸等营养物质。
番石榴中铁的含量比较高，经常吃些番石榴，能够预防衰老，同时能够排除体内沉积的毒素，起到美容养颜，养肝护肝的功效。
4、紫菜
紫菜又叫紫英、灯塔菜、索菜，是一种含有维生素矿物质，以及牛磺酸比较高的物质，紫菜中所含的牛磺酸，可以帮助降低血液中的胆固醇，还可以起到保护肝脏的效果。
另外紫菜还有的锌元素，可以促进癌细胞再生，这种物质可以帮助肝脏进行排毒。而且紫菜本身是一种能够排除毒素的食物，多吃紫菜可以让身体中的毒素被有效排出体外。
结语：以上四种食物对于养肝护肝是非常有帮助的，我们日常除了养成合理的生活习惯之外，多吃一些这些食物，那么我们的肝脏一定会变的越来越强大的。