番石榴是一种热带水果，果肉汁多味甜，独特的功效和作用备受人们欢迎。不仅可以鲜吃，还可以将番石榴加工成果酱、果冻、果汁、水果蜜饯等不同的形式来吃。含有非常多的维生素c，能够有效的预防人体出现牙龈发肿以及感冒等症状。还能够增强个人的免疫力，而番石榴是可以清理肠道的，是可以润肠道的。多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。
番石榴营养丰富，尤其维生素C含量高。番石榴果对糖尿病有较好保健功效，叶片还可治腹泻。还有降低血糖的功效。因此糖尿病患者适当吃些番石榴可以有效降低血糖，起到很好的调节作用。还具有良好的止血作用，亦能止赤白带下，还可以明目。含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份。
番石榴中含有非常多的膳食纤维，还能够减轻体重。起到非常好的减肥作用。所含的营养物质丰富，可补充人体所需的某些营养物质，改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。还可以调节三高，番石榴的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡。并富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，令肤质更为明亮柔润。
所以女性春天不吃番石榴果，是你的损失，排毒祛湿，助消化，身材会更好
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