十月是个好时节，不仅仅是秋高气爽，更是一个收获的季节，秋天有很多很好吃的当季水果，石榴、柚子、橘子、枣等等，真的是让人垂涎欲滴。其中石榴是广受大家欢迎的，一来酸酸甜甜的特别好吃，二是可以打发时间，三是对皮肤好。但是你知道石榴对孕妇还有缓解孕吐这种特殊效果吗？
孕妇吃石榴可以稳定情绪。石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。
石榴中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C等营养元素，而且石榴中含有丰富的多酚类物质，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，不仅为孕妇补充营养，怀孕期间喝石榴汁还有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。
注意事项：体寒的孕妇可以多吃些石榴，体热的孕妇不宜多吃。同时，吃任何水果，都要遵循适量原则，孕妇吃石榴，也是一样的。
石榴其他效果
一、美容养颜
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
二、降血糖血脂
石榴中含大量的钾，钾是维持生命不可或缺的物质，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能。