大家都知道都知道吃番茄能够减肥、美颜抗衰老，但是却不知道番茄红素这种营养元素，对于番茄红素的作用和功效更是知之甚少。番茄红素不仅老少皆宜，更是备孕的好帮手，关于番茄红素你到底知道多少?
一、什么是番茄红素
番茄红素是植物中所含的一种天然色素，主要存在于西红柿的成熟果实中。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
二、番茄红素功效
番茄红素有“植物黄金”之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”，同时番茄红素也是男性健康守护神。
(一)、女性为何要吃吃番茄红素?
1、暖宫，调理月经
众所周知，大家都知道宫寒的人不容易怀孕，会痛经。实际上。宫寒的人怀孕，那孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，孩子的体质也是气血不足一族，头发不浓密，眼睛不黑亮，个子不够高，女孩子胸部不发育等等。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力。
2、抗衰老
女性到了25岁首先胶原蛋白流失的很快，最需要的就是抗衰老了。保养不是一劳永逸，不是光涂护肤品就可以的，涂护肤品是一方面，关键是要内调。番茄红素具有抗氧化作用，可以有效抑制脂质、蛋白质、酶、DNA的氧化损伤，保护皮肤受紫外线刺激。
(二)番茄红素对于男性来说具有以下功效：
1、保护前列腺
番茄红素能够抵抗自由基侵害，抑制前列腺裂变、老化，对男性生殖和泌尿健康非常赞，能够帮助调节男性内分泌，预防及治疗前列腺等泌尿系统疾病。
2、提高精子质量
番茄红素能够提高精子质量，全面激活男性荷尔蒙活性，增强精子的质量与活力，降低不育风险，是备孕人士的首选。提高精子质量，有助于生健康的宝宝。
三、适用人群：
1、前列腺疾病、肿瘤患者;
2、生活在环境污染严重地区者;
3、免疫力较低的中老年人群;
4、抗氧化，需延缓衰老者。
四、存在分布
番茄红素分布于木鳖果、番茄、西瓜、南瓜、李、柿、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等果实和萝卜、胡萝卜、芜箐、甘蓝等的根部。