跟着糖尿病发病率越来越高，糖尿病患者越来越多，不少人起头寻求所谓的“民间降糖妙方”，个中宣传最广生怕便是这三种食品，番石榴，南瓜和秋葵。那结局到底是甚么呢？
一、番石榴
这类瓜果原来也是含有糖分的，可是升糖指数不高云尔，根本和文旦，李子差未几，然而含糖量不高不代表能够降糖，假使血糖还没管束好的糖友吃下去，血糖会越发不波动。
二、南瓜
南瓜降糖这个风闻宣传过久了，在我做娴熟大夫的时辰都曾经听闻，乃至一些大夫对此也坚信不疑。而实践上南瓜的升糖指数比一些瓜果还高，特别是对比老的南瓜，再加之南瓜含有丰裕的淀粉，这些都市引发血糖抬高，以是南瓜不单不能降糖，吃不少反而揠苗助长。
三、秋葵
秋葵是一种一般的蔬菜，养分成份对比高，富含种种微量元素和炊事纤维，然而探索试验讲明，既没有升血糖，也没有降血糖的工效。
原来，某些民间中医药方对糖尿病确实有很好的协助调节工效，然而仍然提倡不要太迷信证明失效乃至无益的风闻，该当信托正轨调理机议和业余大夫诊治提倡。
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