饮食习惯不好，吃饭没有节制的话，就容易引发高血糖、高血压等问题。血糖一旦偏高了，就需要严格控制对糖分的摄入，此外有3种常见的水果有降低血糖的作用，平时可以常吃一些。
降血糖猕猴桃。猕猴桃可以说是维生素c含量最丰富的水果之一，所以常吃能给我们的身体补充维生素，同时还能促进胰岛素的分泌，对身体里的血糖浓度进行调节，让你更好地控制住血糖。
降血糖番石榴。番石榴有着鲜艳的外表，味道又酸又甜，也因此有了红宝石的美称。番石榴里含有一定的铬元素，这种元素有降血糖的效果，同时它还有一种能促进脂肪分解的物质，所以能进一步保持血糖的稳定。
降血糖苹果。苹果应该是最健康的水果之下，常吃对身体有不少的好处。苹果里含有的维生素、果胶及膳食纤维都十分丰富，常吃能增加身体的免疫力，同时能调节体内血糖的平衡，让它更稳定。
降血糖苹果、猕猴桃、番石榴这3种水果都是吃起来十分健康的水果，经常吃能给身体带来一定的好处，对于高血糖患者来说，常吃还能帮助身体降低血糖，感兴趣的朋友不妨尝试一下。