皮肤黑主要是因为黑色素多，黑色素沉淀越多，皮肤越黝黑，而维生素C则可以减少黑色素的形成，从而达到美白、淡斑的效果。
富含维生素C的产品有：酸枣、冬枣、番石榴、奇异果、沙棘、黑加仑、山楂、草莓、木瓜、西红柿、芥兰、菜花、西兰花、苦瓜等。总说柑橘是维生素C含量最多的。其实不是，只是最早的维生素C是从柑橘中提炼出来的！当然，也可以选择维生素片来补充，但是千万要注意量，可不是越多越好哦！
当然，要想提亮肤色，最主要的还是需要做到以下几点。
1.多运动，运动可以增强体魄，促进人体新陈代谢，改善体质与肤质。
2.合理饮食，不要挑食，不要为了减肥盲目追求纯素食。
3.注意防晒，紫外线的照射不仅会晒黑，黑色素沉淀，还会晒伤皮肤。
4.早睡早起，这点很重要，但是很多人都做不到，见过很多人仗着自己年轻，每天34点才睡，这可是好皮肤的大忌！
关于美白的产品，只有精华和肌底液才能达到美白的功效，奢望从敷面膜那15分钟来改变，基本上是不太可能的。推介以下美白精华可以试用！
科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液
这款精华24种成分，无添加不安全的防腐剂和香精，高浓度的玻色因可以更好的保持水分，还有抗老的功效，维C可以抑制黑色素的生成，水杨酸又可以抗菌、促进新陈代谢、角质剥落，可以更好的辅助美白，从成分上看，长期使用，一定会有美白的功效，而且性价比很高了。使用时会有一点点浓稠的感觉，但是上脸之后很快就会被吸收。
玉兰油新生美白淡斑精华
only小白瓶，烟酰胺成分排名第二，众所周知，烟酰胺有美白、抗老化、抗糖化、抑制油脂的作用，用过三瓶之后，明显会有美白和提亮肤色的效果，不过最好错开唇毛的位置，因为有些皮肤涂烟酰胺会有长毛的功效。
TheOrdinary12%维C美白精华
这款产品成分简单，12种成分中，排名第二的就是抗坏血葡萄糖苷，这种成分进入皮肤会转换成维C，阻断黑色素生成的氧化链，从而达到美白的功效。我们常见的兰蔻肌底液，SK-II小灯泡都含有此成分，两周后就会看到明显的效果，尤其是下巴部分的暗沉，真的是完美的解决了敏感肌宝宝们的美白问题。
总之，美白是一场长期的硬仗，需要摆正心态，切不可急于求成，被有心人利用，不仅要挑选对的护肤品，还要饮食、生活方面等着手，才能双管齐下。好了，码字不易，喜欢就