肝脏对人体来说非常重要，毕竟排毒代谢都缺不了它，若它出了问题，我们整个人也会出问题；因此在日常当中一定要做好养肝护肝的各种举措，要知道肝脏疾病严重威胁人们的健康。
如果大家想养肝的话，一定不要错过春季，因为从中医的角度来看，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也属木，因此，春季就要养肝，而想养肝的话，不如一起试试下面这几种食物。
1、柠檬
我想大家对柠檬应该都比较熟悉，大家一想起这种水果来，嘴里应该就会泛酸，分泌唾液；柠檬切片之后，不仅可辅佐于餐食，还可以泡茶、也可以制作冰饮；一般情况下，我会选择将柠檬切片之后放在热水里泡好，再放入冰糖，这样既能够中和酸味，又能让它口感变得更好；
而吃柠檬其实对大家非常有好处，毕竟柠檬当中所含有的维生素c非常高，而且它还含有多种矿物质；爱美的小姑娘们千万不要错过，因为柠檬可以起到皮肤美白的作用；当然最重要的是，柠檬可以加快我们体内的代谢速度，为我们减轻肝脏的负担。
而四川安岳的柠檬是原生态种植的，没有喷洒农药，其吸取的营养全都来自于农家肥，水分恰到好处，个个都非常饱满。
2、乌枣
说起乌枣，我想大多数人都没有听过，其实乌枣起源于山西，在古代时，这种水果一直是地方给君王的贡品；
由于山西的天气有些干燥，地形也有些独特，所以那里生长的乌枣个个都非常甜，又因为用了非常古老的制作工艺，使得乌枣非常容易地保存下来，而且保存得特别完整，将原有的丰满果肉和独特口感都存留下来了；而这种水果不仅含有非常丰富的维生素和矿物质，还能够提高人体免疫力，可以对肝脏起到一定的保护作用。
乌枣可以说是山西的特产，一薄肉厚，酸甜适中，加工之后就更为诱人，大家如果咬一口就会发现这种水果着实非常的让人喜爱。
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想必大家对枇杷都不陌生，这种水果长势富态，轻轻咬一口，大家就能够感受到它的好滋味；据《本草纲目》所记载，枇杷能够润五脏，滋心肺，能够起到滋养身体的作用，与此同时，它也能在一定程度上减轻肝脏的重负。
成熟的枇杷，皮特别好剥，将黄色的果皮撕开之后，汁水就会溢出来，然后晶莹剔透，黄橙橙饱满的果肉就会露出来，一眼看上去就让人想流口水；咬一口之后你会觉得这个枇杷跟芒果一样柔滑，枇杷独有的清香会在嘴里散发出来。
现在正是枇杷成熟的季节，枝头都是黄灿灿的果子，风一吹来，你就能闻到阵阵清香，着实非常难得，大家赶紧安排上吧。
4、番石榴
可能大家听到番石榴这几个字脑海当中没有印象，但其实它跟石榴有些相似，而这种水果能够调节人体内的血糖，对血糖比较高的人非常有好处，除此之外，它还可以活血生血，能够帮助肝脏排除体内多余的毒素和垃圾。
其实番石榴还有个别名叫芭乐，它的口感非常的酸甜，就跟石榴差不多。但是它能够让人在味蕾上得到享受，一口咬下去，你会觉得汁水四溢，然后整个嘴里弥漫着一股微妙的感觉。
如果大家在健身的话，其实可以试试红心番石榴这种水果，不仅脂肪含量低，卡路里也非常低，大家不用太担心。
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