北京中科白癜风医院好不好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1677148070539626801&wfr=spider&for=pc在我们期盼已久的春季里，一切都很美好，最无奈的就是春天的皮肤干敏，要多补水（还是首推每天喝8杯以上水，为啥总是不记得喝水！），小编告诉你除了猛拍护肤品，吃也很关键哦。含有维生素A的哈密瓜、胡萝卜、木瓜、西兰花；含有维生素C的芥蓝、花菜、猕猴桃、番石榴；富含胶原蛋白的猪脚、深海鱼类；富含神经酰胺的黄豆、小麦。多吃这些食物可以促进细胞生长，减轻皮肤干燥，能吸引和锁住水分。小编为大家推荐一道芥菜胡萝卜鱿鱼筒非常适合这个春季，经常吃营养又水嫩~芥菜胡萝卜配鱿鱼筒By乐儿配料：芥菜1棵、胡萝卜克、鱿鱼筒3条、花生油10克、精盐2克、蚝油5克、黑胡椒酱5克、姜10克、生粉2克烹饪步骤：1.洗净芥菜，斜刀切片，这样快熟2.洗净胡萝卜，去皮3.刨成胡萝卜丝4.冰鲜鱿鱼筒解冻洗净5.放入锅里灼3分钟左右6.捞出，再洗一次7.切成鱿鱼圈，再切些姜末待用8.热锅入油，爆香姜末9.加入芥菜，翻炒片刻，加入适量清水，盖上盖，煮3~4分钟，至芥菜变软10.加入胡萝卜丝同炒11.加入盐和蚝油，炒匀12.盛出13.重新热锅入油，加入鱿鱼圈，炒1分钟14.加入盐和黑胡椒酱，炒匀15.勾芡16.码上鱿鱼圈便可烹饪小贴士：1.炒之前一定要水煮一下芥菜，这样可以去除掉一部分芥菜的苦味。2.大芥菜的味道较为清淡，和很多的蔬菜的味道相似，有蔬菜独有的清香为。但是小芥菜的味道则要辛辣一些，而且还有一股苦涩的味道，所以在吃的时候极易分别它们。3.胡萝卜确切地说，并不是萝卜，只是口感上相似而已。据明代李时珍所著《本草纲目》中记载：胡萝卜“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。”，胡萝卜是由国外引进，大概是在13世纪元朝前后从西亚伊朗一带引入中国，因将西域等地多称为胡人。你春季有保养秘方吗？小七陈卤鱿鱼须麻辣即食香辣鱿鱼零食熟食海鲜卤味辣味鱿鱼丝小吃淘宝月销量旗舰店￥29.9购买已下架喜欢美食杰的文章请点赞、
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