天气变暖后，很多女性都进入备孕状态，有些女性已经升级为孕妇了。大家都选择在这个月份要孩子，就是因为温度适宜，新鲜水果陆续上市，很多孕妈妈都喜欢吃水果，因为水果不但好吃，还含有丰富的维生素，可以提供宝宝多种营养需求。但是水果种类太多了，有的水果含糖量特别高，多吃的话会引起血糖升高导致妊娠期糖尿病。所以孕妈妈在选择水果时，一定要吃适合孕妇吃的低糖水果，今天小编为大家分享这些低糖水果，让你远离妊娠糖尿病，宝宝发育会更好！
一、樱桃
樱桃是女性朋友的最爱，好吃有营养，之所以是低糖水果，是因为樱桃中含有丰富的果胶，有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降，同时樱桃具有非常明显的益气补虚、滋肤美颜等功效，还可以调节肠胃，非常适合怀孕中的女性吃。
二、火龙果
火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果，而且没有副作用。
三、蓝莓
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。每杯蓝莓含有7克糖，孕妈妈可以多吃奥！
四、雪莲果
雪莲果具有调理肠胃，促进消化，润肠通便，保护和提高胃肠道功能，还可以调理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血压，有效抑制胆固醇和糖尿病。因此特别适合孕妇食用。
五、番石榴
番石榴含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康。尤其是血糖高的准妈妈，可以吃些番石榴来降低血糖。
六、柚子
在平时生活中，孕妇适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。柚子中含有大量丰富的胰岛素样成分，孕妈妈适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
七、苹果
苹果大家都特别熟悉，但是你不知道的是它也是一种低糖水果，因为苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。所以孕妈妈可以每天吃一个苹果，既补充营养又不用担心血糖上升问题。
（本文来自：百度宝宝知道用“心”教育）
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