番石榴是一种热带水果，因为南方的气候比较温暖，所以一般在南方种植的比较多，比如广西、海南、福建等，都是比较广泛种植的地方，现在随着网购的快速发展，使在南方受欢迎的番石榴，也渐渐地北方的小伙伴所熟悉。
我们吃番石榴的方法，一般都是洗干净直接生吃，再有的比较受欢迎的吃法就是蘸酸梅粉去吃，一口咬下去会发现那叫一个口感丰富又独特，再有比较斯文的吃法，就成果汁去喝，味道也是十分不错的。
番石榴吃起来的口感爽口清脆，但不仅如此，番石榴还有很多的营养价值，就那番石榴的维生素C来说。比西瓜、菠萝、木瓜等都要高一些，另外钙、铁、磷的含量也很丰富，番石榴的种子里面铁的含量，更是远超其他的水果，所以大家要记得吃番石榴的时候，最好是一起吃进去。
另外经常吃一些番石榴，也是可以预防老化的，除此之外还可以起到减肥瘦身的作用，因为的当我们把番石榴吃进去以后，它所产生的饱腹感是很强的，所以就会避免了不正当饮食，也有的人还会用来当成减肥的水果，所以爱美的小伙伴可以适当吃一些番石榴。
不仅如此，番石榴还可以防止高血压，糖尿病，高血压跟糖尿病人在饮食方面是要十分去注意的，不能胡乱吃，就怕不小心吃错了东西引来大麻烦，正好番石榴是有一定治疗糖尿病跟降血糖的药效，所以是十分适合糖尿病人食用的一种水果。
吃番石榴的好处真的非常多，但是我们要知道凡事有利就有弊，那么番石榴也是一样的，好处虽然多，但是我们也不能够忘记它的反作用，不是说这种水果吃了对身体有好处，就要多吃一些，其实这样是不正确的，那么下面我就来给大家说一说番石榴具有哪些反作用吧！
反作用1：番石榴的中间部分是有很多籽的，那么这个时候患有支气管疾病的人，是不适合去吃番石榴的，因为这样很容易被呛到，反而就会引起其他一些毛病出来。
反作用2：容易便秘或者是容易上火的人，要慎重吃百香果，吃的时候要控制分量，因为番石榴里面富含了蛋白质跟脂质，吃多了容易加重便秘跟上火的症状。