所谓无糖水果是指糖分含量低的水果，当然不是指绝对不含糖的水果。比起糖分高的水果，口味并不讨人喜，但从健康角度来考虑，多吃高糖分水果，糖分摄入一时太多，会导致长胖，对身体的健康存在很多负面影响。
那么，今天小编告诉大家下面4种无糖水果，对大家身体健康好，对正在减肥小仙女们更是加分项！
1.雪莲果
产于我国云南的雪莲果，营养价值非常丰富，含有人体所需的氨基酸、蛋白质、维生素的重要成分，以及多种微量元素，说到其含糖量，作为果寡糖含量最高的植物之一，热量超低，另外其纤维水溶性高，含有碳水化合物不为人体吸收。总之，作为一种纯天然绿色食品，特别推荐糖尿病人和减肥者食用。
2.柚子
作为秋季当季水果之一的柚子，酸酸甜口味，适当食用既能帮助下火解便秘，防止长胖，还能降低血糖的作用。而且我们在吃柚子的时候，可以榨成果汁，口味也是相当不错，在秋季经常喝，用作防秋燥很不错的，当然，也有很多人喜欢温饮秋梨膏来防秋燥，因为效果超棒。
秋季气候干燥，发胖上火正好多发生在这个季节，严重的话会出现便秘问题，如果不及时解决，引起毒素的积累，那么肥胖问题就随之而来了，而喝有滋润功效的秋梨膏就能快速解决，只需用温水冲服即饮即可，不仅能降火解毒，对排便清毒也有好处，而且能润肺化痰。其热量几乎为零，也不担心长胖哟。
3.番石榴
番石榴跟我们常见的石榴有很大区别，其外表为黄绿色，肉薄皮厚，有籽但少。从营养价值来衡量，含有丰富蛋白质，维生素和纤维素，以及钙、镁、钾等多种微量元素。
4.木瓜
木瓜是含营养成分最富有的水果，其含有的木瓜酵素、胡萝卜素、凝乳酶，以及17种以上的氨基酸，用来促进肌肤代谢，使毛孔中的皮脂和老化角质得到溶解，抗肌肤衰老特别有效，让你减肥又美颜，除此之外，常食用能帮助肠胃消化，治疗胃病，降血脂护肝等多种作用。当然，吃木瓜最高吃新鲜的，不宜久放。
由三种植物磨成的粉，经过低温烘培，使营养不外流，其口感醇厚，热量低，上班人士和学生当党作为代餐食用做事和不过了，方便快捷，营养又全面，含纤维素丰富，有助于肠胃的蠕动，帮助排毒减肥。
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