俗话说，病从口入，往往一些慢性疾病的发生，大多都是由于人们日常不良的饮食习惯而引起的。现在人们的生活水平提高了，日常的饮食也越来越丰盛，随之也有不少人因饮食习惯问题长这样那样的“富贵病”。
日常生活中人们比较常见的“富贵病”，有高血糖，高血脂，高血压等。这些慢性疾病已经影响到了人们的健康和生活。然而，最近又出现了一个新的“富贵病”，那就是被人们称为“第四高”的“高尿酸”。
高尿酸严重时可以引起肾衰竭、痛风等症状，对身体的影响时极其严重的。主要是因为人们平时的不规律饮食引起的，导致尿酸的不断增高，从而影响人们的身体健康。
“吃“出来的“高尿酸”，这两物最好不要”碰“
香菇：
香菇是日常生活中比较常见的一种菌类食物，其营养价值比较丰，而且香菇具有一定的养生功效，而且还有一定抗癌的作用，所以对身体挺有好处的。
与此同时香菇是一种含高嘌呤的食物，其高嘌呤的含量是极高的，1每克中就含有毫克。如果大量的食用香菇的话，可能会导致体内尿酸水平升高，也可能会引发痛风、肾衰竭等现象。
所以高尿酸这种“富贵病”，也是被人们吃出来的，像香菇这样高嘌呤含量极高的食物，尽量少食用，避免痛风、肾衰竭的光临。
豆制品：
豆制品中不单单含有丰富的蛋白质，而且以其雌性激素含量也是较高的，对女性朋友来说，可以起到很好的保养的效果。
同样豆制品中的嘌呤物质含量较高的，所以对于高尿酸的患者来说。这种高嘌呤的食物是不宜大量食用的，如果进食大量的含嘌呤的食物，就会影响到尿酸的正常水平。从而导致痛风、肾衰竭等现象的发生地，是极其不利于身体健康的。
虽然豆制品虽然营养价值极其丰富，但是也不建议高尿酸的朋友大量食用的。
预防肾衰竭：多吃这两物多喝这两水
番石榴：
番石榴是生长在我国南方比较常见的一种水果，它的口感微酸，但其实它却是一种碱性食物，可以帮助调节人体内的酸碱度平衡，而且还能够达到降尿酸的目的，效果极其不错。
番石榴不仅仅能够为身体补充所需的维他命及蛋白质，而且还能够达到降尿酸，减少痛风、保护肾脏的作用。因此，番石榴又被人们称为天然的“降酸王”。
空心菜：
众所周知，空心生菜中含有风极其丰富的膳食纤维和多种的微量元素。所以平时多吃一些空心菜及丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃促进消化和吸收，以及及体内毒素垃圾的排出。是身体健康的好助手。
鲜为人知的是，空心菜其实还属于一种碱性食物。他也能够帮助降低人体尿酸水平。达到酸碱度平衡的作用，同时也是能够起到，减少痛风和肾衰竭的发生的功效。
鱼腥草：
鱼腥草因为它的味道比较腥，所以不是很受人们追捧。但其实鱼腥草还具有较高的药用价值，可以缓解关节疼痛，而且选择用鱼腥草来泡水的话，对于高尿酸患者来说，可以加快体内毒素以及尿酸的代谢，从一定程度上来说，对于预防痛风及肾衰竭的发生也是有比较显著的功效的。
蒲公英茶：
通常我们都知道蒲公英是一种常见的野草，可以作为新鲜的野菜来食用。其实蒲公英晒干后用来泡水的话，它也有一定清热解毒消肿散结、利尿的作用，而且它的代谢作用还能够将，人体内的尿酸快速的排出体内，以达到降尿酸的目的。
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