无糖水果并不是说真的不含糖分,而是指含糖量相对其它的水果要低的多，所以也叫做低糖水果，世界上没有绝对无糖的水“糖友”对于食品中的糖分摄取有着严格的控制，所以有些含糖量较低的水果就成了“糖友”的宠儿。那么“无糖”水果有哪些呢？一起跟着小编来看看：
1、番石榴
番石榴果形有球形、椭圆形等，果皮外表为绿色，果肉为白色。虽然吃起来除了略带一点酸味，基本上没什么味道，但是它含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。经常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能，是糖尿病患者最理想的水果！
2、雪莲果
雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必须的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果果寡糖含量是一切植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，由于它的碳水化合物人很难吸收，所以很适合糖尿病人和减肥者吃！
3、柚子
现在已经到了柚子上市的季节了，柚子的食用食用方法有很多，除可以直接食用以外，还可以将柚子榨成果汁喝。特别是糖尿病友更适合吃柚子，因为柚子含有丰富的胰岛素成分，只要食用得当不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用！
4、苹果
苹果可以说苹果是人们日常生活中最熟悉的一种水果，虽然大家经常吃苹果，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是有很好的效果的！
5、木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分，具有预防高血压，肾炎，便秘，和助消化，治胃病，的功用，是含营养成分最丰富的水果，它对人体有促进新陈代谢，和抗衰老的传染，所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降落血脂等功用！
以上这些水果都是平常生活中很常见的水果，就算我们平常生活中不小心多吃也不用担心血糖升高。同时这些水果还具有降火的功效，因此经常上火的人群也可以多吃些低糖水果！