十个女人十个怕胖,这种果每天吃一个,减肥

番石榴属于低脂低热量水果，十分适合减肥人士吃，至少不会胖。吃番石榴饱腹感强，番石榴中富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，适量食用对减肥有好处。番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分，都是具有比较强的抗氧化性，具有促进新陈代谢的作用，而且抗氧化剂能清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。欢迎大家的点评，也欢迎大家的补充和留言

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