著名治疗白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/夏天到了，很多人开始加紧时间减肥了。在夏天，水果可是大家最爱的食物了，但是有些美眉可能认为水果含糖分太多了。如果吃多了的话，那么非但不能减肥，反而会让自己胖起来，其实这个是一个误区。因为有些水果对于减肥来说，是非常有好处的。比如下面这三种常见的水果，如果你经常吃的话，那么可以帮助你快速减肥的。1，苹果。这个种水果就不用多说了吧，从我们很小的时候，无论是医生还是家长，还是电视上的广告，就开始告诉我们，一天一个苹果医生远离我。当然了，对于减肥的美眉来说，苹果减肥法肯定是不陌生的了。所以，这个苹果对于减肥来说，是非常有好处的。当然了，吃苹果也是要适量的。基本上一天一个就可以了，吃多了也是不好的。2，山竹。这种水果可能对于一些地方的人是比较常见的，但是对于一些地方的人，可能都没有吃过。但是这确实一种非常好的水果，并且看起来就是那么的可爱。外表是有的红彤彤的，然后里面就是白的，我们吃的时候，轻轻的剥掉外表皮，就可以吃到里面的果肉了。酸酸甜甜的，而且里面含有很丰富的羟基柠檬酸，这个是可以抑制脂肪酸的形成的。所以，是夏季必备的减肥水果。3，番石榴。这种水果，看起来就像是青苹果一样，但是实际上它跟苹果的区别还是很大的。因为番石榴，也不是像石榴那样红彤彤的，而且番石榴的水分也不是那么的多。吃起来，好像并不是那么的好吃，但是番石榴的热量要比苹果小很多，所含有的能够促进减肥的物质，要比苹果高很多。所以，番石榴也是减肥必备的佳品之一。
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