番石榴松软好吃，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富，清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。那么吃番石榴能够减肥吗？
吃番石榴能帮助减肥。番石榴不仅营养丰富，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。
番石榴的热量是比较低的，每克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。
番石榴的饱腹感比较强，食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。
番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助体内毒素的排出，对于减肥是有帮助的。
想要通过吃番石榴减肥的话，除了将番石榴作为新鲜水果直接生吃之外，还可以将番石榴榨成汁食用，都是能够起到帮助减肥瘦身的。